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COVID 19-> LES SEANCES SE FONT UNIQUEMENT EN VISIO

Ma sophrologie

La sophrologie c'est prendre soin de soi

Relaxation dynamique et statique par les respirations, le relâchement musculaire et la visualisation.

La sophrologie aide à Mieux Vivre

Réorganiser vos perceptions par la conscience de votre corps et de votre respiration.

Les Effets de la sophrologie

Evacuer le Stress, favoriser la maitrise de ses émotions, la confiance en soi, l'amélioration de son potentiel.

Ma sophrologie c'est fabriquer son Bien-Être (LE FLOW)

Le FLOW permet de développer la performance, d’accroitre le sentiment de compétences et de cultiver la confiance en soi.

Mon Approche de l'Accompagnement

Je vous accompagne avec bienveillance, sans jugement et en toute confidentialité. Grace à la sophrologie, les personnes adultes ou adolescent qui font face au stress, ou qui souhaitent se préparer à une échéance (examen,oral) , ou encore qui veulent trouver une détente, ou alors qui ont des difficultés à trouver le sommeil feront l’expérience de relaxations dynamiques, de visualisations sur un protocole allant de 8 à 14 séances s’étalant entre 2 et 3 mois et bénéficieront d’un accompagnement en écoute active, vers un objectif SMART (Spécifique, Mesurable, Atteignable, et inscrit dans le temps) . L’accompagnement est sur-mesure, propre à l’individu, avec un suivi des séances où l’on privilégie le développement des effets positifs (plus que la recherche des causes).

 

Laurent JAUDON

La sophrologie ne se substitue pas un à professionnel de santé et/ou un traitement médical.

Je suis Membre de la chambre syndicale de la sophrologie Française. La charte de déontologie de la Sophrologie à laquelle je souscris, est consultable ici-> www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/deontologie-sophrologie/.