Le Podcast (tous les samedis)
Sophrologue certifié, PNL
Laurent Jaudon
Catégorie
Découverte Sophrologie
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Le podcast est une relaxation dynamique qui fait partie d’une séance de sophrologie. Une séance de sophrologie contient deux ou trois relaxations dynamiques (qui font travailler le souffle et les muscles). Ces relaxations dynamiques sont des véritables remèdes naturels pour diminuer le stress et l’anxiété. La séance se termine avec une relaxation plus ample et personnalisée en ‘pleine conscience’ qui permet de prendre soin de soi…Et des autres
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