LAURENT JAUDON
« Ne pas subir » comme le disait le Maréchal de Lattre. Mon accompagnement vous permet de vous fabriquer, vous-même, une stratégie pour prendre soin de vous… et des autres.
Je suis un sophrologue certifié, spécialisé PNL, exerçant à Paris en fin de journée, et le samedi. Mes compétences de sophrologue s’appuient sur 25 ans d’expérience qui vont du cinéma à la transformation des organisations.
CE QUE J’AIME FAIRE : CREER DES EFFETS POSITIFS
La sophrologie permet à travers des exercices de respirations, de relaxation dynamique et de méditation (type « pleine conscience ») de produire des effets positifs qui répondent au COMMENT ?
Comment gérer son anxiété ?
Comment se déstresser ?
Comment lutter contre le stress au travail ?
Comment gérer le stress de parler en public ?
Comment gérer son stress avant un examen ?
Comment réduire son anxiété ?
Comment se détendre ?
Comment mieux dormir ?
Comment retrouver le sommeil ?
LES HORAIRES
LES TARIFS en séance individuelle
(sur la base d'un programme de 8 à 14 séances)
CE QUE JE SAIS FAIRE : APPRENDRE A APPRENDRE
La Sophrologie, combinée à la PNL permet de :
Comprendre que vous avez le choix de vous sentir bien ou mal
Influer sur la façon dans le monde agit sur vous
Vous placer solidement aux commandes de votre vie
Utiliser votre cerveau pour atteindre vos objectifs
Améliorer votre faculté de dire «NON»
Apprendre à se faire écouter
Contrôler la façon dont vous ressentez les choses
Surmonter vos accès de nervosité
Changer votre vision du passé et de l’avenir
PRENDRE SOIN DE SOI… ET DES AUTRES
Ensemble, nous examinerons vos difficultés, leurs effets. Je vous accompagnerai pour parvenir à fabriquer votre propre stratégie pour prendre soin de vous… et des autres.
