fbpx
COVID 19-> LES SEANCES SE FONT UNIQUEMENT EN VISIO

ADOLESCENTS

Réussir cela s’apprend ! Retrouver l'attention et le goût d'apprendre.

ADULTES

Prendre soin de soi et des autres, organiser son bien-être.

(re)Trouver le Flow !

Retrouver le goût du sentiment de compétence. Fabriquer sa stratégie.

LAURENT JAUDON

« Ne pas subir » comme le disait le Maréchal de Lattre. Mon accompagnement vous permet de vous fabriquer, vous-même, une stratégie pour prendre soin de vous… et des autres. 

Je suis un sophrologue certifié, spécialisé PNL, exerçant à Paris en fin de journée, et le samedi. Mes compétences de sophrologue s’appuient sur 25 ans d’expérience qui vont du cinéma à la transformation des organisations.

 CE QUE J’AIME FAIRE : CREER DES EFFETS POSITIFS

La sophrologie permet à travers des exercices de respirations, de relaxation dynamique et de méditation (type « pleine conscience ») de produire des effets positifs qui répondent au COMMENT ?

Comment gérer son anxiété ?

Comment se déstresser ?

Comment lutter contre le stress au travail ?

Comment gérer le stress de parler en public ?

Comment gérer son stress avant un examen ?

Comment réduire son anxiété ?

Comment se détendre ?

Comment mieux dormir ?

Comment retrouver le sommeil ?

LES HORAIRES

Du lundi au vendredi

à partir de 18h30

Samedi

à partir de 9h30

Lors des vacances : des stages !

10h00/12h00 ou 14h00/16h00 ou 16h30/18h30

LES TARIFS en séance individuelle

(sur la base d'un programme de 8 à 14 séances)

Les Enfants & Ados (10 à 17 ans)

50 € / 45 minutes

Les Adultes

70 € (durée moyenne 1 heure)

Forfait protocole personnalisé de 8 séances (environ 2 mois)

400 € (au lieu de 560€)

Les stages

185 € (du lundi au vendredi, 2 h/jour)

Les forfaits ``10 vendredis``

185 € (valable 6 mois)

Allo Bobo Sophro

Gratuit ! Visio ``portes ouvertes`` pour approcher ma sophrologie.

CE QUE JE SAIS FAIRE : APPRENDRE A APPRENDRE
La Sophrologie, combinée à la PNL permet de :

Comprendre que vous avez le choix de vous sentir bien ou mal

Influer sur la façon dans le monde agit sur vous

Vous placer solidement aux commandes de votre vie

Utiliser votre cerveau pour atteindre vos objectifs

Améliorer votre faculté de dire «NON»

Apprendre à se faire écouter

Contrôler la façon dont vous ressentez les choses

Surmonter vos accès de nervosité

Changer votre vision du passé et de l’avenir

PRENDRE SOIN DE SOI… ET DES AUTRES

 

Ensemble, nous examinerons vos difficultés, leurs effets. Je vous accompagnerai  pour parvenir à fabriquer votre propre stratégie pour prendre soin de vous… et des autres.

Séances, ateliers et stages

Les programmes pour trouver vos propres ressources

LE PROCHAIN STAGE ADO

DEVENIR UN SUPER ELEVE !

12 PLACES

SE PRE-INSCIRE